"Der Dialog ist nicht nur eine Form der Kommunikation, sondern vielmehr ein Weg zur grundlegenden Transformation von Menschen."
David Bohm
Dialog öffnet den Raum für wirkliche Begegnung, Selbsterkenntis und Heilung.
SOMATIC EXPERIENCING®
Ist ein von Dr. Peter Levine wissenschaftlich fundierter, körperorientierter Ansatz zur Lösung von Trauma (grch. Wunde) - und anderen stressbedingten psychischen und physischen Gesundheitsproblemen. Aus der sicheren Begegung wird der Körper und sein Gedächtnis einladend einbezogen, um die natürliche Selbstregulation des Nervensystems zu unterstützen und wiederherzustellen.
Trauma kann einfach ausgedrückt entstehen, wenn wir als Kind oder Erwachsener von etwas oder jemandem emotional / körperlich überwältigt werden und dieses nicht verarbeiten können und damit alleine bleiben.
Als natürliche Schutzreaktion des Nervensystems wird die nicht zu verdauende, überwältigende Energie gebunden und wirkt in uns als nicht abgeschlossene Erfahrung weiter.
"Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis,
sondern im Nervensystem der betroffenen Person."
Dr. Peter A. Levine
Diese nach Abrundung suchende Energie im Körper kann sich folglich durch vielfältige Symptome Ausdruck verschaffen (Angst, Panik, Konzentrationsschwäche, Arbeitsflucht,
Schwindel, Schlafstörungen, Rastlosigkeit, soziale Isolation etc...).
Weiter kann sie sich als Syndrom manifestieren (Chronische Schmerzen, Migräne, ADHS,
Depression, Burnout, Autoimmunerkrankungen, etc...), sowie in schädlichem Verhalten in Beziehungen zeigen oder durch Sucht.
Aufgrund nicht Erfüllung unserer natürlichen Bedürfnisse / mangelnde Co-Regulation in der Kindheit durch destruktive Beziehungsdynamiken oder Abwesenheit, entwickeln wir wichtige lebenserhaltende Verhaltensmuster & Strategien zur Anpassung und müssen unsere authentischen Impulse unterdrücken, was uns heute allerdings mehr schadet als nützt.
Diese frühen Erfahrungen prägen uns massgeblich, formen unsere Persönlichkeit, die Beziehungsqualität zu uns Selbst, unserem Körper, zu unseren Mitmenschen und zur Natur.
Daher sind Beziehungen in denen wir uns sicher, gesehen und verbunden fühlen wesentlich für die Integration und Heilung von Trauma.
Die Neuverhandlung mit dem "Damals" im Hier und Jetzt eröffnet neue Möglichkeiten, Verbindung zum authentischen Selbst und unserem innewohnenden Potential zu schaffen. Bedürfnisse und Grenzen werden wieder spürbar und die Handlungsfähigkeit gestärkt.
Der Körper kann wieder in seinen eigenen Rhythmus und natürlichen Zustand von Ganzheit und Lebendigkeit zurückkehren.
"Uns selbst zu heilen ist eine gemeinschaftliche Aufgabe, die die Unterstützung
anderer auf dieser Reise erfordert"
Dr. Peter A. Levine
AUTHENTISCHE KOMMUNIKATION
nach Dr. Urs Honauer
Ist die Einladung in der Begegnung nach Innen zu lauschen und WAHRzunehmen was WIRKLICH IST.
Ein würdevoll-spielerischer Raum in dem du dich zeigen kannst und gesehen wirst.
Gemeinsam neugierig zu forschen und manchmal auch zu staunen, was aus dir heraus
in den Ausdruck kommen möchte.
Mit dir im Innen verbunden sein und dies authentisch in Beziehung einzubringen.
Verkörperter Ausdruck und Transparenz schaffen den Boden für lebendigere, vertrauensvollere und echte Begegnungen.
"Mit dem eigenen Selbst umzugehen und sich anzufreunden, ist eine Hereinforderung, keine Herausforderung."
Andreas Gerber
"Reisende im Innen finden alles, was sie suchen, in sich selbst. Das ist die höchste Form des Reisens."
Lao-Tse
1:1 SKI COACHI
Wieder mehr in Verbindung Sein – mit Dir, deinem Körper und der Freude an der Bewegung.
Angst oder Panikattacken beim Skifahren, vielleicht nach einem Sturz oder einer überwältigenden Erfahrung, können uns den Zugang zu unserer natürlichen Bewegungsfreude erschweren.
In einem sicheren Rahmen und in deinem eigenen Rhythmus lade ich dich ein, wahrzunehmen, was in dir geschieht. Gemeinsam erforschen wir, was dir Sicherheit gibt, wo deine Grenzen liegen und welche neuen Möglichkeiten daraus entstehen. Mit achtsamer Zuwendung für die Reaktionen deines Körpers, darf Vertrauen und Stabilität in dir wachsen. Schritt für Schritt können neue, sichere Erfahrungen entstehen, die dich dabei unterstützen, wieder mehr Handlungsspielraum, Lebendigkeit und wieder Freude am Skifahren zu entwickeln.
Es geht nicht darum die Angst loszuwerden, sondern wieder mehr mit dir in Kontakt zu sein, dich zu spüren und zu beobachten was in dir geschieht. So kannst du dich besser regulieren und aus einer grösseren inneren Beweglichkeit neue Möglichkeiten entdecken und integrieren.
Skifahren mit mehr Leichtigkeit, Freude & nebenbei mit noch besserer Skitechnik.