Praxis für Traumalösung & Selbstentfaltung​
Körperbezogene & Integrative Begleitung von Heilprozessen
| Somatic Experiencing® | Traumasensible Körperarbeit​
Hallo und Willkommen bei Körperdialog | Gerald Jahn
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die ihre Gesundheit und Wohlbefinden bewusst, nachhaltig und verantwortungsvoller gestalten möchten.
Ich biete dir Unterstützung, stressbedingte körperliche und psychische Gesundheitsprobleme zu lösen | Dich wieder mehr in deinem Körper zu Hause zu fühlen | Dein Leben und Beziehungen gesünder und authentischer zu gestalten.
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Ich freue mich, dich in meinem Praxisraum in Davos oder Chur kennen zu lernen. ​​​​​​​​
| begleitende themen
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​Interesse die Sprache deines Körpers zu verstehen
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Erleichterung im Umgang mit schwierigen Gefühlen
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Linderung & Stabilisierung bei Syndromen wie chronische Schmerzen, Migräne, Depressionen, Burnout & Autoimmunerkrankungen...
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Integration von mehr Lebendigkeit, Leichtigkeit und Freude ​​
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Tiefere Verbindung zu sich Selbst, Partner*Innen & anderen Menschen
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Beziehungsarbeit - Muster / Konflikte verstehen & lösen / Verbesserung der Kommunikation
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Stärkende Unterstützung in Lebenskrisen
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Erleichterung bei Angstzuständen / Panikattacken / Schlafstörungen / Konzentrationsschwierigkeiten / Schwindel / Nebel im Kopf...
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Transformation belastender Anpassungsstrategien, Prägungen & Glaubenssätze
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Neuverhandlung und Integration überwältigender traumatischer Erlebnisse (Geburt, Kindheit, Operationen, sexueller / emotionaler Missbrauch, Angriffe, Schock, Unfälle...) ​​​​
​Der Begriff Dialog entstammt aus dem altgriechischen diálogos „Gespräch“, das selbst von dialogísomai „meditieren“ abgeleitet ist und das „zwischen-den-Worten-Sein“ definiert. Dialog in der Praxis bedeutet für mich ein wertfreies und neugieriges Zuwenden zum Wesentlichen.
Mit dem zu gehen was sich zeigt und heilen möchte - im Sinne von Ganz Sein. ​​​​​​
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"Durch aufmerksame Beobachtung des eigenen Geistes und des Körpers und deren Reaktionen im Moment, können die Gefühle, Wertungen und Vorannahmen erkundet werden. Daraus entsteht ein tieferes Verständnis der eigenen inneren Prozesse.
der Dialog ist nicht nur eine Form der Kommunikation, sondern vielmehr ein
Weg zur grundlegenden Transformation von Menschen."
David Bohm​
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Dem Körper wohnt eine eigene Intelligenz inne. Er kennt den Weg zur Lösung.
Dialog schafft einen Raum, diesen in sich zu erkennen - Heilung kann geschehen.
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"Menschen beginnen in dem Moment zu heilen, in dem sie sich gesehen fühlen."
Verena König
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Ist ein von Dr. Peter Levine wissenschaftlich fundierter, neurobiologischer und körperorientierter Ansatz zur Lösung von Trauma (grch. Wunde) - und anderen stressbedingten psychischen und physischen Gesundheitsproblemen. Er arbeitet mit dem Körpergedächnis und zielt darauf ab, die natürliche Selbstregulation des Nervensystems zu unterstützen, eine unerlässliche Voraussetzung für die Transformation von körperlichen Symptomen und seelischen Verletzungen.
Unfälle, Operationen, Angriffe, destruktive / unsichere Familiensysteme, emotionaler / sexueller Missbrauch , können zu überwältigende Erlebnisse gewesen sein. Trauma entsteht, wenn die natürlichen Mechanismen von Kampf, Flucht oder Erstarrung nicht erfolgreich zum Abschluss kommen konnten. Als natürliche Schutzreaktion des Nervensystems wird die als nicht abgeschlossene "Überlebenssicherungsenergie" gebunden und wirkt in uns weiter.
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"Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis, sondern im Nervensystem
der betroffenen Person."
Dr. Peter A. Levine
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Diese nach Lösung suchende Mobilisierungsenergie kann sich folglich durch vielfältige Symptome ausdrücken (Angst, Panik, Konzentrationsschwäche,
Schwindel, Schlafstörungen, Rastlosigkeit, soziale Isolation etc...).
Weiter kann sie sich als Syndrom manifestieren (Chronische Schmerzen, Migräne, ADHS,
Depression, Burnout, Autoimmunerkrankungen, etc...), sowie in schädlichem Verhalten in Beziehungen zeigen oder durch Sucht.​
Auch durch nicht Erfüllung unserer natürlichen Bedürfnisse / mangelnde Co-Regulation in der Kindheit, entwickeln wir wichtige lebenserhaltende Verhaltensmuster & Strategien zur Anpassung, welche uns heute allerdings mehr schaden statt nützen.
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Diese frühen Erfahrungen prägen uns massgeblich, formen unsere Persönlichkeit, die Beziehungsqualität zu uns Selbst, unserem Körper, zu unseren Mitmenschen und zur Natur.
Daher sind Beziehungen in denen wir uns sicher, gesehen und verbunden fühlen wesentlich für die Integration und Heilung von Trauma.
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"Uns selbst zu heilen ist eine gemeinschaftliche Aufgabe, die die Unterstützung
anderer auf dieser Reise erfordert"
Dr. Peter A. Levine
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In achtsamer Präsenz biete ich dir einen sicheren & professionellen Rahmen für die bewusste Wahrnehmung, Verarbeitung und Transformation schwieriger Körperempfindungen, Gefühle und Glaubenssätze, welche im Körper manifestiert sind.
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Die Neuverhandlung mit dem "Damals" im Hier und Jetzt eröffnet neue Möglichkeiten, Verbindung zum authentischen Selbst und dem persönlichen Potential zu schaffen. Bedürfnisse und Grenzen werden wieder spürbar und die Handlungsfähigkeit gestärkt.
Der Körper kann wieder in seinen natürlichen Zustand von Harmonie, Ganzheit und Lebendigkeit zurückkehren.
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Einzelsitzung 60-75min:
60min CHF 130,-
(+ CHF 10,- je weitere 5 min)
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​Auf Anfrage biete ich auch Onlinesitzungen an. ​​​​​​​​​​​​
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​Ich arbeite unabhängig von den Krankenkassen, daher darf die Investition in dich,
selbst gezahlt werden.
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*Wenn die Kosten finanziell nicht machbar sind, bin ich im Einzelfall bereit einen anderen Betrag zu vereinbaren.​
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| über mich
Haltung
Dir als Mensch aufrichtig, offenherzig und neugierig zu begegnen und dich im Sinne deines
persönlichen Heilungsprozesses zu unterstützen, ist für mich Grundlage meines Schaffens.
Mir macht es Freude, dich in deiner Entfaltung zu begleiten und dabei zu unterstützen, dich wieder mehr in deinem Körper zu Hause zu fühlen.
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Persönlich
Mein eigener Weg vom Leiden, körperlichen Schmerzen und Isolation durch Trauma in der Kindheit - hin zu mehr körperlicher und geistiger Gesundheit, Selbstbestimmtheit und Lebensfreude, lehrt mich ein immer tieferes Verständnis für die Entstehung von körperlichen und psychischen Erkrankungen und deren Heilung. So verstehe ich Krankheit und Gesundheit als einen dynamischen Bio-psycho-sozialen Beziehungs-Prozess, der sich aus dem entwickelt, was wir bis jetzt erlebt und erfahren haben,
wie wir Beziehung in uns selbst und mit anderen verkörpern und welche Möglichkeiten uns zur Verfügung stehen mit Stress umzugehen. Besonders die Lehrsitzungen und Ausbildung in Somatic Experiencing® haben mein Leben tiefgreifend und nachhaltig in Richtung mehr Lebendigkeit, Zufriedenheit, Verbindung und Authentizität in mir und in meinen Beziehung bereichert.
Dieses verkörperte Wissen stelle ich mit wohlwollender Präsenz und Demut für das Menschsein zur Verfügung.
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Verbundene Grüsse
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Erfahrungen und Referenzen​
Seit 2025 Authentische Kommunikation (AK), Dr. Urs Honauer, ZIO Zürich
2024 Somatic Experiencing® Practitioner (SEP), ZIO Zürich
2022 Staatlich geprüfter Skilehrer
Seit 2021 Regelmässige Supervisionen & Einzelsitzungen in Somatic Experiencing®
Seit 2021 Selbstständige Tätigkeit Körperdialog | Gerald Jahn
2012 IMpuls® Körper-Gestalt-Coach
Seit 2008 Therapeutische Arbeit in verschiedenen Praxen und Gesundheitszentren
2008 Staatlich anerkannter Physiotherapeut, PhysioCum Laude Köln (SRK anerkannt)
2007-2009 Cranio Sacral Therapie I,II / Somato Emotional Release I / Viscerale Osteopathie I, Upledger Institut
2006 Einweihung 1. REIKI Grad nach Dr. Mikao Usui​​​​
tel. / wattsapp: 076 602 72 77
m@il: koerperdialog.jahn@gmail.com
Praxis Davos:
Tobelmühlestr. 3, 7270 Davos Platz (2.Stock)
​Praxis Chur (Freitags):
Reichsgasse 69, 7000 Chur (Praxisgemeinschaft 3. Stock)