SOMATIC EXPERIENCING® 

Ist ein von Dr. Peter Levine wissenschaftlich fundierter, körperorientierter Ansatz zur Lösung von Trauma (grch. Wunde) - und anderen stressbedingten psychischen und physischen Gesundheitsproblemen. Aus der sicheren Begegung wird der Körper und sein Gedächtnis einladend einbezogen, um die natürliche Selbstregulation des Nervensystems zu unterstützen und wiederherzustellen.

Trauma kann einfach ausgedrückt entstehen, wenn wir als Kind oder Erwachsener von etwas oder jemandem emotional / körperlich überwältigt werden und dieses nicht verarbeiten können und damit alleine bleiben. 

Als natürliche Schutzreaktion des Nervensystems wird die nicht zu verdauende, überwältigende Energie gebunden und wirkt in uns als nicht abgeschlossene Erfahrung weiter. 

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"Das Trauma steckt nicht in einem bestimmten Ereignis,

sondern im Nervensystem der betroffenen Person." 

Dr. Peter A. Levine

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Diese nach Abrundung suchende Energie im Körper kann sich folglich durch vielfältige Symptome Ausdruck verschaffen (Angst, Panik, Konzentrationsschwäche, Arbeitsflucht,

Schwindel, Schlafstörungen, Rastlosigkeit, soziale Isolation etc...).

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Weiter kann sie sich als Syndrom manifestieren (Chronische Schmerzen, Migräne, ADHS,

Depression, Burnout, Autoimmunerkrankungen, etc...), sowie in schädlichem Verhalten in Beziehungen zeigen oder durch Sucht.​  

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Aufgrund nicht Erfüllung unserer natürlichen Bedürfnisse / mangelnde Co-Regulation in der Kindheit durch destruktive Beziehungsdynamiken oder Abwesenheit, entwickeln wir wichtige lebenserhaltende Verhaltensmuster & Strategien zur Anpassung und müssen unsere authentischen Impulse unterdrücken, was uns heute allerdings mehr schadet als nützt. 

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Diese frühen Erfahrungen prägen uns massgeblich, formen unsere Persönlichkeit, die Beziehungsqualität zu uns Selbst, unserem Körper, zu unseren Mitmenschen und zur Natur. 

Daher sind Beziehungen in denen wir uns sicher, gesehen und verbunden fühlen wesentlich für die Integration und Heilung von Trauma.       

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Die Neuverhandlung mit dem "Damals" im Hier und Jetzt eröffnet neue Möglichkeiten, Verbindung zum authentischen Selbst und unserem innewohnenden Potential zu schaffen. Bedürfnisse und Grenzen werden wieder spürbar und die Handlungsfähigkeit gestärkt.

Der Körper kann wieder in seinen eigenen Rhythmus und natürlichen Zustand von Ganzheit und Lebendigkeit zurückkehren. ​​

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"Uns selbst zu heilen ist eine gemeinschaftliche Aufgabe, die die Unterstützung

anderer auf dieser Reise erfordert"

Dr. Peter A. Levine

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